jak sie bic

[...] uginanie rąk z sztanga do tego albo Bic na wyciągu albo hantlem i tak zmieniam to dotyczy innych ćwiczeń lecz podstawowe wykonuje zawsze wielostawowe. Izolowane zmieniam jak mi pasuje. Np nogi robię siady maszyna na 4ki maszyna na 2ki a co 4-5 treningow nie robię maszyn tylko suwnice żeby dać bodziec. Manipuluje planem non stop nie mam [...]

[...] w ktorym momencie uwazasz ze ja twierdze ze nie dazy sie do coraz wiekszego bica!chyba mnie zle zrozumiales...ja uwazam ,ze w miare jedzenia apetyt rosnie-juz chyba zcaisz jaka jest moja opinia na temat pracy nad obwodem bicepsa! po drugie trzeba powiedziec ze owy program ewy drzyzgi(ktory wzbudzil sporo kontrowersji)byl nawet dobrze [...]

rozumiem fajnie sie jest bić czasem na ulicy albo na dyskotece ale tylko jak jest to konieczne bo tak dla zabawy kogoś słabszego sklepać to żadna przyjemność a i tak te kozaki z ulicy jednego cosia biją w 5 to już całkiem ,jak dla mnie to jest śmieszne a jak są sami to nawet sie żaden nie odezwie ba nawet nie spojrzy

Polipy na woreczku żółciowym i żylak na jądrze. Bez badania nasienia stwierdzono u mnie bezpłodność (do tego sam doszedłem, jaja są małe i często bolą, jak również mało nasienia produkują). Zakupiłem 20.000 iu hcg, czekam na kolejne 10.000. Planuję bić 300 iu co 3 dni. Tylko teraz pytanie do was, warto się tak bawić, skoro LH tak mocno wywalone [...]

Nie kazdy wie z czego sklada sie jego cialo, dla niektorzych istnieje tylko klatka+bic, tacy najszybciej koncza i terroryzuja fora dyskusyjne swoimi glupotami.... Nie kazdy musi miec wiedze zeby cwiczyc, wystarczy sie przejsc na byle jakas silownie i popatrzec na to jak cwicza.

a czemu chcesz wbijac w noge i jak chcesz w nia wbijac? Nie lepiej kupic albo strzykawki insulinowe (od razu z iglami są), albo najciensze igły jakie maja w aptece i bic w fałd skóry na brzuchu. Polecam bicie podskórne w przypadku hcg naprawde lepiej i wygodniej. Jesli juz sie na nie zdecydujesz to jak bedziesz bil duza igla to nie bij do konca [...]

witaj. co do planu treningowego Mój plan treningowy wygląda tak: Klatka: - porecze dalbym jako pierwsze, pozniej sztanga i rozpietki 4s. wyciskania sztangi na ławce poziomej 3s. rozpiętki na maszynie do upadku 3s. pompki na poręczach do upadku Barki: - daj jedno cwiczenie typowo wyciskajace, np wyciskanie hantli siedzac, pozniej cod na przod i bok [...]

Wypowiedz Rzeznika: Ehh byscie widzieli Moje 37 cm wyrzezbionego miesnia (dobrze widac zarysy rzezby) AHA zebyscie wiedzieli, ze Luke 2003 to ja, czyli Rzeznik (moj wyglad przeraza starsze panie i male dzieci, ostatnio nawet pudelek sasiadki sie mie przestraszyl jestem postrachem okolicy W MOMENCIE GDY KTOS MU SUGERUJE ZE MA TROCHE TLUSZCZU [...]

[...] diety i siła im rosła. Już pomijajac czy nabrali tylko wody, ale libido i siła szły do przodu więc raczej problem tkwi gdzie indziej. Mogę spróbować bić większe dawki jak po tygodniu na 1cm nie bedzie mnie klepało. Do ilu zwiększyć? Ponawiam pytanie o ten estradiol czy coś z nim robić teraz bo jest mocno ponad norme. Zmieniony przez - [...]

[...] diety i siła im rosła. Już pomijajac czy nabrali tylko wody, ale libido i siła szły do przodu więc raczej problem tkwi gdzie indziej. Mogę spróbować bić większe dawki jak po tygodniu na 1cm nie bedzie mnie klepało. Do ilu zwiększyć? Ponawiam pytanie o ten estradiol czy coś z nim robić teraz bo jest mocno ponad norme. Zmieniony przez - [...]

[...] co lepiej bić decke z alphy czy titana i to samo odnośnie enana i mety pozdro Zdecydowanie Alpha. Jak ma sie deka cybera do alphy?Czy nie ma co przeplacac i brac 1/3 tansze dose? Cybera do AP nie wiem. Alpha i Dose dzialaja na pewno. A jaki master polecacie ? Dose, PMP, Genamed, Alpha ktory bold najpewniejszy? Dobre pytanie :-? Vet na pewno.

[...] możliwościami Earniego, przyznał, że nigdy nie miał do czynienia z tak dobrym i silnym zawodnikiem. Ponadto walczył między innymi z wieloma równie mocnymi zawodnikami, jak Ali, a byli to: - Jerry Quary - Rone'y Lyl - Larry Holmes - Joe Bugner. I wielu innych. Miał na swoich koncie 89 walk, z czego 75 zwycięstw, 14 przegranych oraz 1 remis. [...]

Hej, w ramach kombinowanie, wiecie, jak kon pod gore, zastanawiam sie znow nad zmiana. Wczesniej fbw, teraz split na 3 dni, no ale ja 3x w tyf cwicze, wiec to malo. Stad mam pomysl teraz na gore dol, ale w taki sposob, zeby z dolem robic barki, a w trakcie gory cala reszte gory czyli klatka, plecy, bic i tric. Brzuch w zaleznosci od tego gdzie go [...]

[...] na ocenę waszego zachowania, a także ktoś może doznać silnych obrażeń, a to skutkować będzie nawet hospitalizacją i pociągnąć to może za sobą nieprzyjemne konsekwencje, jak np.: wypłacenie odszkodowania, a nawet wywalenie ze szkoły. Osoba poszkodowana, może doznać rozległych obrażeń, a to skutkować może nawet silnym uszczerbkiem na zdrowiu. [...]

[...] mam wbijać hcg w czasie cyklu?] > Po to aby jadra dostały impuls do pracy. Jak wiesz lepiej to nie wbijaj, mi sie już nie chce tłumaczyć podstawowych kwestii na cyklu. Ok, jak to ma dokładnie wyglądać: a) Ile mam bić HCG? b) Co ile dni? c) Przez ile dni? d) I co jaki czas? >> Czy sam Tamoksyfen wystarczy zamiast IA? Jak na razie 2 tabletki [...]

[...] kobiete dowartosciowac. zgodze sie z opinia, ze kobietka nie obroni sie przed DUUUUZZZZZZZYYYYYYYMMMMMMMMMMMMMMMMMM chlopcem, ale na serio -na wlasne oczy widzialam jak dziewczyna pobila chlopaka. i wcale nie polegalo to na tym, ze nie chcial on jej uderzyc, ze wszgledu na to ze jest dziewczyna. nie dawal rady. no ale ja nie lubie [...]

Nie ma tutaj jednoznacznej odpowiedzi. Zarówno treningi FBW (wszystkie partie) jak i splity (pojedyncze partie) działają. Według mnie najlepiej zacząć od tego ile dni chcesz przeznaczyć na trening i tak zaplanować żeby każdą partię ćwiczyć 2x w tygodniu. Do tego nie chcesz ćwiczyć kilku dużych partii na jednym treningu bo byłoby za dużo, dlatego [...]

[...] oczekiwanych efektow (czyli lepszych niz najzwyczajniejszy w swiecei split, kazda partia osobno raz w tyg) to nie ma sensu go robic, tylko o to mi chodiz, ten trening jest jak najbardziej wykonalny, tylko nie wiem czy ma sens, dlatego pytam dzien silki dzien przerwy? czyli twierdzisz zeby nie sugerowac sie dniami tylko robic takie polaczenie [...]

Czy oddychasz w nocy swobodnie? Tzn czy masz zatkany nos, albo jakieś problemy z oddychaniem? Czasem zdarza się tak osobom, które muszą oddychać przez usta w podczas snu (np. osoby z krzywą przegrodą nosową). Po prostu czasem zapominamy podczas snu oddychać przez usta (to jest groźne u ludzi starszych bo może prowadzić do zawału). Po chwili [...]

Dieta jak najbardziej na mase :) piszac o redukcji chodziło mi o skorygowanie błędów :) wiem ze w klacie mam za dużo cwiczen i w bicepsie i tego sie trzymam robie 12s na duze -klata plecy nogi i po 9s na małe bic tric